وصفات أكلات للأطفال في عمر 10 أشهر

البداية      السابق      التالي

وصفات أكلات للأطفال في عمر 10 أشهر:

·         معكرونة بالجبن مع البروكلي

·         الدجاج المنقوع مع الأرز

معكرونة بالجبن مع البروكلي: 

المكونات:

·         كوب واحد من المعكرونة

·         كوب واحد من البروكلي المطبوخ على البخار

·         ½ كوب من جبن الموتزاريلا المقطعة طولياً

طريقة التحضير:
 

·         اغلي المعكرونة حتى تصبح طرية ثم صفّيها.

·         ضعي المعكرونة والبروكلي والجبن في الخلاط.

·         قطعيها حتى تحصلي على القوام الذي تريدين وقدميها لطفلك.

الدجاج المنقوع مع الأرز: 

يمكنك تحضير هذه الوجبة لجميع أفراد العائلة. ضعي حصة طفلك جانباً قبل أن تضيفي الملح أو الفلفل.

 المكونات:

·         5 قطع صدر دجاج خالٍ من العظم

·         فصّ ثوم مدقوق

·         ملعقة طعام من زيت الزيتون

·         عصير ليمونة حامضة واحدة

·         كوب واحد من اللبن الرائب

·         ملعتقا طعام من الفلفل الأسود.

طريقة التحضير: 
 

·           اخلطي جميع المكونات ما عدا الدجاج.

·           قطعي صدور الدجاج إلى مكعبات وضعيها في الخلاط.

·           اشويها في فرن سخينه مسبقاً على درجة حرارة 225 لمدة 30 دقيقة أو حتى يختفي اللون الزهري.

·           ضعيها في الخلاط واخلطيها حتى تحصلي على القوام الذي ترغبين فيه.

·           قدميها مع الأرز أو غيره من الأطعمة النشوية.

البداية      السابق      التالي